Ekranlarda ki kadın programları sayesinde popülerite yapan Dr. Ender Saraç, önerdiği her konuda başarı elde edildiği için, hepimiz tarafından çok sevildi ve dikkate alındı. Dr. Ender Saraç, sizler için zayıflamanın en kolay yollarını açıkladı…

Doktorum proğramına katılan Ayurveda uzmanı Dr. Ender Saraç Toksin atıcı soğan ve lahana çorbası tarifi verdi
soğan çorbası 4 – 5 gün sonrada lahana çorbası
öncelikle soğan çorbası yapılacak

Soğan corbası

3 – 4 adet soğan
2-3 diş sarımsak
1 tatlı kasıgı zencefil
1 tatlı kasıgı zerdeçal
1 tatlı kasıgı toz zencefil
1 tatlı kasıgı zeytinyagı
1 tutam deniz tuzu
2 – 2,5 litre su icerisinde yapılacaktır
daha sonra lahana çorbasını yapabilirsiniz

lahana corbası

yarım lahana 1 adet soğan
2-3 diş sarımsak
1 tatlı kasığı zencefil
1 tatlı kasığı biber salcası
kereviz sapı
1 tatlı kasığı toz zencefil
yarım tatlı kasığı zeytinyağı
1 tutam deniz tuzu
2 – 2,5 litre su icerisinde yapılacaktır

Hazırlanışı:

Bir tencerenin içine 2 – 2,5 litre suyu ekleyip tum malzemeleri katıp kaynatın tüm gün boyunca 2 saatte bir icilecek. Yaptığınız çorbayı blendirdan gecilebilirsiniz her iki corbada bir gün boyunca 2 saat aralık ile icilecektir . Yanında hiç bir şey yenilmeyecek
Dikkat bunlar haftada 1 kez yapılacaktır ideal zaman 11 gunde bir dir

Yaş sınırı : 14 dür

Tags: